চুল পড়া বন্ধ করার উপায়: ৩ ধরনের Hair Fall চিনে সঠিক Routine বেছে নিন

কতটা চুল পড়া স্বাভাবিক?

প্রতিদিন কিছু চুল পড়া স্বাভাবিক। কিন্তু অনেক দিন ধরে বেশি পড়া, মাথার ত্বক দেখা যাওয়া বা চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার মানে হলো কারণ খুঁজে বের করার সময় এসেছে।

চুল পড়ার সাধারণ কারণ

• দুর্বল গোড়া
• স্ক্যাল্পে ময়লা ও পণ্যের জমে থাকা স্তর
• হিট ও কালারের ক্ষতি
• পুষ্টির ঘাটতি
• মানসিক চাপ
• চুলের ধরনের সঙ্গে না মেলা পণ্য

৩ ধরনের Hair Fall

1. গোড়া দুর্বল হয়ে পড়া: চুল গোড়াসহ উঠে আসে। রুট-স্ট্রেংদেনিং সিরাম ও পুষ্টিকর খাবার জরুরি।
2. চুল ভেঙে যাওয়া: মাঝখান বা আগা থেকে ভাঙে। কন্ডিশনিং, হিট কমানো ও নরম হাতে আঁচড়ানো দরকার।
3. খুশকি ও স্ক্যাল্পে জমা ময়লা: চুলকানি ও ফ্লেক্সের সঙ্গে চুল পড়ে। এখানে অ্যান্টি-ডানড্রাফ শ্যাম্পু ও স্ক্যাল্প কেয়ার প্রয়োজন।

কীভাবে শ্যাম্পু বেছে নেবেন

স্ক্যাল্প তৈলাক্ত, শুষ্ক না সংবেদনশীল, সেটা আগে দেখুন। তারপর চুল পড়ার ধরন ও চুলের অবস্থা মিলিয়ে শ্যাম্পু ঠিক করুন।

যেসব অভ্যাস সমস্যা বাড়ায়

• ভেজা চুল জোরে আঁচড়ানো বা টাইট করে বাঁধা
• খুব গরম পানিতে চুল ধোয়া
• অতিরিক্ত স্টাইলিং ও কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট

কখন ডাক্তার দেখাবেন

হঠাৎ অনেক চুল পড়লে, মাথায় ফাঁকা দাগ দেখা দিলে বা কয়েক মাসেও উন্নতি না হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

পণ্য কেনার আগে নিজের Hair Fall-এর ধরন চিনুন। সঠিক কারণ ধরলেই সঠিক রুটিন কাজ করে।