গরমে চুল পড়া বাড়ে কেন? Bangladesh-এর জন্য Summer Hair Care Routine
মে-জুনের গরম আর আর্দ্রতায় হঠাৎ চুল পড়া বেড়ে যায়। কারণগুলো জানলে এবং আবহাওয়ার সঙ্গে মানিয়ে নিলে সমস্যা অনেকটাই সামলানো যায়।
গরমে চুল বেশি পড়ে কেন?
- ঘাম ও ব্যাকটেরিয়া: স্ক্যাল্পে জমে থাকা ঘাম গোড়া আটকে দেয় এবং প্রদাহ বাড়ায়।
- পানি ও রোদ: শক্ত পানির সঙ্গে কড়া রোদ চুলকে রুক্ষ ও ভঙ্গুর করে।
- পানিশূন্যতা: শরীরে পানি কম হলে স্ক্যাল্পও শুষ্ক হয়ে যায়।
- ভুল শ্যাম্পু রুটিন: বেশি ধুলে স্ক্যাল্প শুকায়, কম ধুলে ময়লা ও খুশকি জমে।
হিজাব ব্যবহারকারীদের জন্য
ঢাকা স্ক্যাল্পে ঘাম বেশি আটকে থাকে। হালকা ও সুতির কাপড় বেছে নিন, নিয়মিত স্ক্যাল্প পরিষ্কার করুন এবং চুল পুরো শুকিয়ে তারপর ঢাকুন।
গরমের সহজ রুটিন
- সপ্তাহে প্রায় তিনবার মাইল্ড শ্যাম্পু করুন।
- স্ক্যাল্পে ভারী কন্ডিশনার লাগাবেন না।
- ভেজা চুলে স্ক্যাল্প সিরাম লাগান।
- হালকা তেল শুধু চুলের মাঝখান থেকে আগা পর্যন্ত দিন।
যেসব উপাদান কাজে আসে
রোজমেরি এক্সট্র্যাক্ট, বায়োটিন, টি ট্রি অয়েল, জিংক পাইরিথিয়ন ও ক্যাফেইন।
যেসব ভুল এড়ানো উচিত
- প্রতিদিন শ্যাম্পু করা
- ভেজা চুল বেঁধে রাখা
- স্ক্যাল্পে ভারী তেল দেওয়া
- খোলা রোদে চুল না ঢেকে বের হওয়া
- ঘন ঘন ব্লো-ড্রাই করা
নিয়মিত রুটিনে সাধারণত তিন-চার সপ্তাহে পরিবর্তন দেখা যায়। পুরোপুরি সেরে উঠতে দুই থেকে তিন মাস লাগতে পারে।
